Yritän tehdä kovasti töitä, että pysyisin työ-, opiskelu- ja ylipäätään
elämänkykyisenä. Kun sain epävakaan persoonallisuushäiriön diagnoosin pari vuotta sitten erään toistuneen masennusjakson päätteeksi, en oikein uskonut sitä, sillä olenhan kuitenkin melko asiallinen ja tunnollinen järki-ihminen.
Uskoin, että lääkäri halusi vain lokeroida jotenkin, että saisi minut pois omalta työpöydältään. Ja kuitenkin samalla mietin, että vihdoinkin joku selitys, sillä sitä ennen ehdin 15
ikävuodesta saakka piiskata itseni (noin niin kuin
kuvainnollisesti) henkitoreisiin ja itsetunnon maanrakoon, koska
luulin, että olen vain laiska, tyhmä ja muutenkin kieroon kasvanut (niin
kuin kyllä olenkin).
Pitkä tie on ollut tähän mennessä eikä vuoden psykodynaaminen terapia riittänyt vanhojen toimintatapojen hylkäämiseen tai uusien ajatusmallien juurruttamiseen. Edelleen menee paljon energiaa jokapäiväiseen suoriutumiseen, omien ajatusten epäilemiseen ja epävakauden peittämiseen, jotta pysyisi kiinni sosiaalisissa suhteissa ja voisi katsoa itseään peiliin. Kun ei mitenkään pysty avaamaan kenellekään sitä sisäistä maailmaa, jossa ajatukset tappelevat aiheuttaen jatkuvaa häiriötä ja epävakautta tunteiden hallinnassa.
Lääkkeet
ovat olleet paussilla reilun vuoden enkä haluaisi niitä takaisin, koska ajan mittaan ne aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä. Mutta
yritän myös olla tarkkaavainen sen suhteen, että jos alan taas vajota mustaan apatiaan, niin haen lääkkeet oitis. Masennuslääkkeet auttoivat myös epävakauteen tasaamalla sitä, mutta yritän silti ilman, koska pitkäaikaisratkaisuksi niistä ei ole.
Uuden kognitiivisen skeematerapian ja uuden terapeutin voimin yritän lieventää paniikkihäiriötä,
tunnelukkoja, dissosiaatiota, pelkotiloja ja traumoja. Terapeutti kertoi tutustumiskäynnillä käyttävänsä kognitiivista skeematerapiaa integraatiossa mindfulnesin eli tietoisuustaidon kanssa. Minulle nämä termit ovat koko lailla termeinä yhdentekeviä, mutta pidin uuden terapeutin tavasta olla läsnä, joka viestitti hänen olevan kiinnostunut sillä hetkellä juuri minun hyvinvoinnistani.
